О проекте

Мы подготовили для вас видеоуроки для занятий фитнесом в домашних условиях.

Это 10 комплексов упражнений. Они разные. Для полной проработки мышц, для растяжки, для здоровья спины, для снятия напряженности. Есть комплекс семейный – тренировка проводится с партнером. А есть упражнения, которые можно выполнять прямо на рабочем месте.

Самый жизнелюбивый фитнес-инструктор Алёна Жук в компании студентов ОрГМУ покажут: тренировка — не скучное занятие!

Каждую неделю мы выкладываем видео с новым комплексом упражнений! Начинайте с нами!

Алена Жук — фитнес-инструктор

Последние выпуски