Неделя с 19 января объявлена Минздравом РФ неделей подсчёта калорий. Переедание, избыточное потребление продуктов питания – одна из важнейших проблем в современном мире, в особенности в развитых странах. В среднем, в мире растет потребление калорий на душу населения в день, что, с одной стороны, позволяет искоренять недоедание, а с другой – приводит к избыточному потреблению
Приближается Крещение, и многие в ночь на 19 января захотят искупаться в проруби. Купание на Крещение в проруби — это народный старинный обычай, а не церковное таинство. Считается, что вода в этот день имеет необыкновенную силу: она смывает не только грехи, но и болезни, приносит человеку духовное и телесное здоровье. Надеясь на крещенское чудо, не
Специалисты портала «Так здорово» привели примеры упражнений, которые можно делать прямо на рабочем месте Чаще проявляющиеся проблемы офисных сотрудников, тех кто ежедневно сталкивается с малоподвижным образом жизни — туннельный синдром запястья (защемление нерва в запястном канале), напряжение и боли в шее, остеохондроз, геморрой и простатит. Чтобы снизить риск этих заболеваний, можно выполнять следующие упражнения: Сначала
Первая неделя нового года посвящена пропаганде физической активности. И это не случайно! Гиподинамию уже давно наименовали болезнью века. Кажется, чем стремительнее развивается наш мир, чем больше появляется новых технологий, тем меньше люди стали двигаться: сидят за компьютерами и смартфонами, в офисе и дома, ездят на транспорте, поднимаются на лифтах, всё чаще предпочитают велосипедам электросамокаты. МНОГИЕ ВЫНУЖДЕНЫ РАБОТАТЬ В СИДЯЧЕМ ПОЛОЖЕНИИ ПО 10-12 ЧАСОВ, НАПРИМЕР, ЗА КОМПЬЮТЕРОМ.
