Инсульт — острое нарушение мозгового кровообращения. Это самое грозное осложнение таких сердечно-сосудистых заболеваний, как артериальная гипертония, нарушение сердечного ритма и атеросклероз.
Инсульт может привести к инвалидности и нередко заканчивается смертью.
Надо знать:
- Но каждый человек может уменьшить вероятность развития инсульта. Необходимо вовремя выявить факторы риска этого заболевания:
- артериальная гипертония,
- нарушения сердечного ритма,
- сахарный диабет,
- атеросклероз сосудов,
- пожилой возраст
Что делать:
- Необходимо постоянно контролировать уровень артериального давления. Хорошо бы вести дневник АД и пульса.
- Поддерживайте оптимальный уровень глюкозы крови и холестерина.
- Крайне важно отказаться от курения и злоупотребления алкоголем
- Будьте физически активны
- Необходимо бороться с ожирением
Кто из молодых рискует получить «мозговой удар»?
- курильщики с большим стажем (более 15 сигарет в день)
- кто не измеряет свое артериальное давление (коварство гипертонии в том, что оно не всегда ощущается, бывает без симптомов). Снижение давления на 8 – 10 ед. рт. ст. вдвое снижает риск развития инсульта.
- максимальный риск инсульта относится к первым часам после употребления спиртного
Введите в привычку:
- регулярные физ. нагрузки
- съедать больше овощей
- ограничение соли, жирной пищи, сладостей
- ежегодное исследование крови на сахар и холестерин
- ежегодное прохождение ЭКГ
