За столом должна быть культура пития, как, например, существует культура поведения, – заявляет главный нарколог Оренбуржья Владимир Карпец. Вот несколько дословных тезисов-рекомендаций специалиста из прямого эфира «Поговорите с доктором», которые особенно актуальны в преддверии новогодних праздников.
- — Каждый из нас должен иметь разум, выпивать культурно, а не рюмку за рюмкой кидать в свой желудок. Вы должны себе сказать: я – нормальный человек. Вы должны позаботиться о том, чтобы 1 числа выйти на улицу, глубоко вдохнуть свежий воздух и сказать «А сейчас я пойду покатаюсь на лыжах».
- — Мы рекомендуем стараться не садиться за стол там, где рекой льётся спиртное
- — Я бы посоветовал не пить крепкий алкоголь
- — Огромная просьба: не сажать детей за стол, когда употребляются спиртные напитки. Ведь дети это воспринимают как норму жизни и потом повторяют то же самое.
- — Не берите спиртное вне специализированных магазинов, не покупайте дешевый алкоголь. Всегда будет проблема. Только в специальных магазинах продукцию с акцизной маркой – она проходит проверку
- — Если утром человек страдает с похмелья, выпил 100 грамм и сказал «вот теперь мне хорошо», значит на 100% у него есть алкогольная зависимость. Если человек использует каждый повод, чтоб выпить, если он оживляется, когда рассказывает об алкоголе и о предстоящих праздниках – это говорит о том, что у него есть зависимость
- — Если человек склонен к запою, не надо родственникам или друзьям говорить ему: «ну ладно, выпей глоток», потому что это будет срыв и человек снова уйдет в запой.
- — Красное вино крепостью выше 13 градусов однозначно каждый день употреблять нельзя. В конечном итоге, это приведет к употреблению более крепких напитков.
- — Если вам говорят «Выпьем за здоровье!», скажите: «А я за здоровый образ жизни!»
