Специалисты портала «Так здорово» привели примеры упражнений, которые можно делать прямо на рабочем месте Чаще проявляющиеся проблемы офисных сотрудников, тех кто ежедневно сталкивается с малоподвижным образом жизни…
Первая неделя нового года посвящена пропаганде физической активности. И это не случайно! Гиподинамию уже давно наименовали болезнью века. Кажется, чем стремительнее развивается наш мир, чем больше появляется новых технологий,…
Безопасные праздники Каким бы взрослым ни был человек, для него, наверное, Новый год для него остается самым лучшим и долгожданным праздником. Мы с нетерпением ожидаем наступления волшебной ночи, когда кажется, что…
Рассмотрите эти идеи, чтобы продолжать следовать рациону здорового питания: узнайте, как готовят блюда и доступна ли информация об их пищевой ценности (калорийности и содержании жира, соли и сахара). Часто подобную информацию…
Зима – это малоподвижный образ жизни, мало солнца, короткий световой день, подавленное настроение… Попытками привнести немного радости в нашу жизнь становится прием чего-то вкусненького. А переедание или недостаточное…
Это бесплатно!
