В отпуск с детьми
Наступает лето – долгожданная пора отпусков. Многие собираются на курорты всей семьей, даже с маленькими детьми. Чтобы отдых не был омрачен, нелишне будет узнать, как правильно его организовать. Многие педиатры придерживаются…
Профилактика
Бессонница
Бессонница – это сбой в работе наших биологических часов, отвечающих за чередование бодрствования и сна. Ложитесь и вставайте каждый день в одно и то же время, чтобы настроить ваши биологические часы. Старайтесь больше…
Баня
Многие из нас любят париться в бане. Давайте разберемся, что в бане полезно для организма, а что может принести вред. Действительно, баня дает великолепный оздоравливающий эффект. Весомую пользу она приносит сердечно-сосудистой…
Слабоалкогольные коктейли
«Алкоголь — это зло, но в небольших дозах — можно хоть каждый день». Так успокаивают себя многие, заказывая коктейль или покупая баночку слабоалкогольного напитка.
Разгружаемся после праздников
Богатые застольями новогодние праздники кардинально меняют наш рацион питания. Мы едим много сладкого, жирного, острого и несовместимого. Опасность еще и в том, что посиделки следуют за посиделками, тяжелая пища провоцирует…
Запишитесь в центр здоровья
Это бесплатно!
- Онлайн-запись