• Cтретчинг

    Cтретчинг

    Комплекс упражнений, направленных на растяжку, развитие эластичности мышц и связок. ЧЕМ ПОЛЕЗЕН: эффективный способ коррекции фигуры (для женщин, решивших похудеть); устранение напряженности мышц; стимулирование циркуляции…

  • Комплекс со скандинавскими палками

    Комплекс со скандинавскими палками

    В последнее время в нашей стране набирает популярность скандинавская ходьба. Этот вид активности имеет множество преимуществ, к тому же, у него почти нет противопоказаний. В процессе задействуются более 90% мышц организма,…

  • Комплекс для «продвинутых»

    Комплекс для «продвинутых»

    Упражнения направлены на полную проработку основных групп мышц: пресса, ног, спины, ягодиц. Приседы, отжимания, подъем корпуса и другие эффективные упражнения сформируют жесткий мышечный корсет, сделают тело более подтянутым,…

  • Комплекс «Семейный»

    Комплекс «Семейный»

    Заниматься гимнастикой – хорошо, а делать ее вместе с детьми, супругом, родными – ЕЩЕ ЛУЧШЕ! Комплекс «Семейный» как раз разработан для работы в паре. Попробуйте выполнить наши упражнения в дружной компании – будет нескучно!…

  • Комплекс  «Фитнес против стресса»

    Комплекс «Фитнес против стресса»

    Жизнь современного человека полна стрессов, он постоянно несет на себе груз обязанностей и повседневных забот, работает как автомат… Резервы организма исчерпываются… СТОП!  Снимай свое напряжение и заряжайся энергией,…

  • Запишитесь в центр здоровья

    Современный ритм жизни очень высок. Многим из нас постоянно не хватает времени, мы все делаем на бегу и чаще не едим, а перекусываем. Вместо полноценных обедов очень популярной стала еда в ресторанах и кафе быстрого питания, фаст-фудах.

    Это бесплатно!

  • Онлайн-запись