Очередная акция «Активное долголетие – движение для здоровья» объединит сторонников здорового образа жизни серебряного возраста трех городов Оренбуржья. В этот раз участники вновь окунутся в атмосферу праздника, здоровья…
Сегодня начались занятия не только у школьников и студентов, но и в группах по скандинавской ходьбе в рамках социального проекта – «Активное долголетие – движение для здоровья». Вместе с нашими партнерами — АНО «Агентство…
Комплекс упражнений, направленных на растяжку, развитие эластичности мышц и связок. ЧЕМ ПОЛЕЗЕН: эффективный способ коррекции фигуры (для женщин, решивших похудеть); устранение напряженности мышц; стимулирование циркуляции…
В последнее время в нашей стране набирает популярность скандинавская ходьба. Этот вид активности имеет множество преимуществ, к тому же, у него почти нет противопоказаний. В процессе задействуются более 90% мышц организма,…
Упражнения направлены на полную проработку основных групп мышц: пресса, ног, спины, ягодиц. Приседы, отжимания, подъем корпуса и другие эффективные упражнения сформируют жесткий мышечный корсет, сделают тело более подтянутым,…
Это бесплатно!
