Каждый из нас неоднократно замечал, что люди, имеющие один и тот же паспортный возраст, выглядят совершенно по-разному: один в 60 – уже дряхлый старик, другой же — молод, энергичен и полон жизни.

Хотите взять верх над возрастом? Приходите в школу активного долголетия.

Вас ждут:

  • Рецепты здорового долголетия (диалоги с диетологом о принципах правильного питания, презентация рецептов, дегустация фиточая).
  • Интерактивные беседы о заболеваниях сердца и сосудов, обучение правилам оказания доврачебной помощи.
  • Психологические тренинги, демонстрация элементов туристического маршрута Оренбургской области.
  • Мастер-классы «Макияж для себя» и «Модное дефиле».

 

Опытный инструктор по лечебной физкультуре вас обучит:

  • способам, позволяющим замедлять старение организма;
  • различным комплексам физических упражнений для поддержания физической активности;
  • технике скандинавской ходьбы.