Специалисты Центра медпрофилактики провели выездное мероприятие. В посёлке Сакмара в районном Доме культуры для получателей услуг центра соцобслуживания состоялась мультитематическая просветительская акция «Букет здоровья».
Интерактивное занятие с местными жителями представляло собой три тематических блока. В первом доктор Александр Варламов рассказал, отчего зависит здоровье сердца и сосудов, почему важно контролировать артериальное давление и показал мастер-класс по правильному измерению АД в домашних условиях.
Во втором блоке вместе с диетологом Натальей Динуллиной участники встречи разбирались, что такое здоровое питание, какая еда считается вредной и как это отражается на нашем самочувствии и работе организма.
Далее врач Екатерина Ермолаева рассказала, зачем нужна человеку физическая нагрузка, к каким заболеваниям может привести малоподвижный образ жизни. Сделав зарядку вместе с участниками встречи, специалист продемонстрировала, какие физминутки можно выполнять дома и на работе.
Кроме физического благополучия не менее важно психологическое – стрессы провоцируют многие болезни, и важно уметь им противостоять. Несколько важных рекомендаций слушателям дала психолог Юлия Карабаева.
Сельчане с интересом участвовали в мероприятии, задавали много вопросов, а уходя домой, брали с собой памятки с полезной информацией.
Ответить
