Движение для здоровья — так называется новый проект, который запускает Областной центр медпрофилактики в преддверии Всероссийского дня физкультурника. Это видеоуроки по фитнесу, которые вы можете выполнять прямо у себя дома, в кругу родных и друзей. 

Мы подготовили 10 комплексов упражнений, они разные. Каждую неделю мы будем их выкладывать на нашем сайте и в группе Здоровое Оренбуржье в социальной сети «Вконтакте».

На этой неделе представляем комплекс «Универсальный». В него включены упражнения на все группы мышц. Занятие подойдет как новичкам, так и тренированным людям. Можно выполнять его каждый день, и через несколько недель вы заметите разницу: мышцы станут гораздо сильнее и рельефнее.

Тренируйтесь, а в субботу приходите на массовую «Зарядку для здоровья», в 10.00 на стадионе «Факел» (ДКиС «Газовик»).

Задать вопрос