ЗАРЯЖАЙСЯ ВМЕСТЕ С НАМИ!

Мы стали очень мало двигаться: много сидим в офисах, за компьютерами, а дома — перед телевизором или со смартфоном в руках… Передвигаемся на транспорте, пользуемся лифтом… Гиподинамия – бич современности. А ведь малоподвижность – фактор риска многих заболеваний!

Предлагаем начинать утро с ЗАРЯДКИ!

Причем, с дружной компанией и самым жизнелюбивым фитнес-инструктором – Алёной Жук!

 Мы подготовили 10 комплексов упражнений. Они – разные. Например, для полной проработки мышц или для растяжки; для здоровья спины или зарядка для бодрости на весь день. Если один комплекс можно делать в паре с супругом (семейный), то другой – в паре со стулом, прямо на рабочем месте.

Под позитивную музыку и с понятным инструктажом! Вы непременно зарядитесь энергией и поймёте, что зарядка – не скучное занятие!

НАЧИНАЙ ПРЯМО СЕЙЧАС!

ДЕЛАЙ КАК МЫ!

Задать вопрос