Зима – время повышенного травматизма. Причиной часто служат гололед, раннее наступление темноты, скользкая обувь, несоблюдение правил безопасности при катании с горок.
В рамках профилактической акции «Эстафета здоровья» мы решили узнать у специалиста, как предупредить случаи травматизма в зимний период. На вопросы отвечает врач-травматолог, заведующий экстренным приемным отделением ГКБ № 4 г. Оренбурга Денис Макаров.
Как не упасть в гололед?
Самая распространенная травма при падении в гололед – ушибы и переломы костей конечностей. Нередко ситуации требуют госпитализации и длительного лечения. Поэтому в сезон гололеда необходимо большое внимание уделять обуви, в которой мы ходим на улице. Она должна быть просторной, каблук устойчивый, не более 3-4 см, подошва желательно рифлёная.
- Во время гололеда не стоит ходить на высоких тонких каблуках.
- В гололедицу ходить нужно по-особому, как бы немного скользя, словно на маленьких лыжах, наступая на всю подошву.
- Не спешите: чем быстрее вы идете, тем больше риск упасть.
- На улице старайтесь избегать наклонных участков.
- Пожилым людям рекомендуем использовать бадик с острым наконечником, либо можно пользоваться лыжными палками.
- Если чувствуете, что потеряли равновесие, то при падении постарайтесь сгруппироваться, не падать на спину, чтобы избежать черепно-мозговой травмы. Если же человек травмировался, то рядом находящиеся люди могут помочь тем, чтобы вызвать врача, а тем временем поврежденной конечности следует создать неподвижность с помощью подручных средств.
- Зимой есть вероятность падения с крыш сосулек или затвердевших пластов снега, поэтому обходите эти места.
Как помочь при обморожениях?
90% обморожений пациенты получают в состоянии алкогольного опьянения, 10% – в результате чрезвычайных ситуаций. Ни в коем случае не растирайте поврежденное место ни горячей водой, ни водкой, никакими мазями, так как это травмирует ткани, приводит к развитию тромбов, что усугубляет обморожение. Мы рекомендуем проводить постепенное согревание, можно использовать варежки, шарфы, теплые вещи. И, конечно, как можно быстрее необходимо доставить пострадавшего в теплое помещение, дать ему обильное теплое питье.
Катание с горок. В чем опасность?
Любимые зимние забавы – как, например, катание с горки – при несоблюдении правил безопасности могут привести к позвоночным травмам, переломам позвонков, которые требуют оперативного лечения. Каковы меры предосторожности?
- Спускаться следует только с ровных, пологих горок, без трамплинов, кочек, деревьев или кустов на пути.
- Перед спуском нужно проверить, свободна ли трасса, не собираются ли ее пересекать с другого склона.
- Не рекомендуется катание вдвоем на тюбинге либо на сцепленных «ватрушках».
- Во избежание травматизма нельзя кататься, стоя на ногах и на корточках, съезжать спиной или головой вперёд (на животе).
- С малышом младше 3 лет не стоит идти на оживлённую горку, с которой катаются дети 7-10 лет и старше.
- Категорически запретите ребенку кататься с горок, выходящих на проезжую часть улицы или железнодорожное полотно, и объясните, насколько это опасно для жизни.
- Научите ребенка падать, он должен уметь группироваться, собираться в «комочек».
- Чрезвычайно опасно кататься на тюбинге, привязанном к автомобилю.
Фейерверки без ЧП
В период зимних каникул и новогодних праздников самые любимые развлечения детей и взрослых – фейерверки и петарды. Существуют многообразные пиротехнические средства, которые очень далеки от невинной игрушки.
Бывают случаи поступления пациентов к нам в лечебное учреждение после запуска петард. И это были и ампутации фаланг, и травмы глазного яблока. Помните об основных мерах предосторожности:
- Покупайте только сертифицированные изделия в специализированных магазинах.
- Строго следуйте инструкции.
- Если вдруг в какой-то момент салют не сработал, нельзя бежать и заглядывать, что там не так. Надо выждать 5-7 минут.
- Использовать пиротехнику можно только на открытой местности.
- Не позволяйте детям запускать фейерверки и петарды без присмотра взрослых.
- Не поджигайте фейерверк в руках и не направляйте на людей.
