Вы когда-нибудь задумывались, сколько соли употребляете? Нет, не только той, что добавляете из солонки. Ещё и «скрытой», которая присутствует в большинстве продуктов. Особенно много моли в майонезе, соусах, колбасных изделиях, консервах.
Чем же опасен избыток соли в организме? Она задерживает жидкость в организме, а отсюда развитие артериальной гипертонии и ряд других проблем со здоровьем.
Большинство россиян в день потребляют соли в два раза больше суточной нормы, рекомендованной ВОЗ.
Так как же сократить количество потребляемой соли? Есть способы!
В очередном выпуске автор видеопроекта «Стоит попробовать» получает у диетолога полезные рекомендации.
