Вместе с фитнес-инструктором Алёной Жук мы подготовили видеоматериал о том, как можно размяться, если у вас сидячая работа и вообще малоподвижный образ жизни. Даже если вам некогда ходить в фитнес-зал, 2-3 минуты вы обязательно найдете, чтобы прямо на рабочем месте выполнить простые упражнения.
Двигаться обязательно надо! Это здоровье! Это отличная профилактика многих болезней!
