Центр медпрофилактики продолжает проводить занятия «Школы здоровья». Одна из встреч состоялась в Центральной городской библиотеке им. Некрасова.
Разговор с диетологом Галиной Джоровой был посвящен теме нутриентного баланса в питании. Что значит сбалансированный рацион, чем важны белки, жиры и углеводы и какой объем они должны занимать на тарелке у каждого из нас – об этом подробно и доступно специалист рассказывала слушателям, которые, в свою очередь, задавали немало интересующих вопросов врачу.
В ходе занятия оренбуржцы узнали, что такое гликемический индекс продуктов, поняли, почему многие новомодные диеты не приведут к похудению, стали разбираться в простых и сложных углеводах.
Участники «Школы правильного питания» обсуждали рецепты, делились своим мнением, а некоторые из них получили на встрече еще и приятные подарки.
Приглашаем всех оренбуржцев на наши бесплатные занятия «Школы здоровья». Подробности здесь.
Ответить
