Виртуальная зависимость
В условиях пандемии компьютеры и другие гаджеты стали неотъемлемой составляющей каждого человека, включая детей. Уроки, дополнительные занятия, совещания, общение с друзьями и близкими, фильмы, развлечения – большая…
физическая активность
Что делать, если болят суставы?
С этим вопросом чаще всего обращаются к ревматологу. Количество больных с нарушениями костно-мышечной системы с диагнозами остеоартроз и остеоартрит растёт год от года, а остеоартроз по прогнозам ВОЗ уже к 2030 году станет…
Скандинавская ходьба. Долгожданный сезон открыт
После долгого перерыва, связанного с карантином, группа по скандинавской ходьбе областного центра медицинской профилактики возобновила занятия. Тренировки по-прежнему проходят под руководством бессменного инструктора…
Болит шея?
Остеохондроз – понятие собирательное, суть которого сводится к разрушению такой сложной конструкции, как шея. А нередко начинается с простого: позы, когда вниманию, сознанию удобно, а шее – нет! Возникает перекос в состоянии мышц: одни слишком сокращены, другие слишком расслаблены. Час за часом, день за днем… все это может вылиться в проблему!
Спорт — норма жизни. Даже на карантине
Физически активным можно быть и в условиях самоизоляции! Как бы парадоксально это ни звучало! И для этого не стоит «наматывать» километры по квартире. Даже банальная ежедневная зарядка (или физкультминутка) даст бодрости…
Запишитесь в центр здоровья
Это бесплатно!
- Онлайн-запись