В минувшую субботу информационно-профилактическая акция регионального минздрава и Областного центра медицинской профилактики «Маршрут здоровья» сделала остановку в с.Илек. Этот выходной день сотни сельчане посвятили…
Современный ритм жизни очень высок. Многим из нас постоянно не хватает времени, мы все делаем на бегу и чаще не едим, а перекусываем. Вместо полноценных обедов очень популярной стала еда в ресторанах и кафе быстрого питания,…
Многие из нас не понаслышке знакомы с понятием «упадок сил». Довольно часто такое состояние возникает на исходе зимы и ранней весной, и главной его причиной является гиповитаминоз — недостаток витаминов в организме….
Наступает лето – долгожданная пора отпусков. Многие собираются на курорты всей семьей, даже с маленькими детьми. Чтобы отдых не был омрачен, нелишне будет узнать, как правильно его организовать. Многие педиатры придерживаются…
Бессонница – это сбой в работе наших биологических часов, отвечающих за чередование бодрствования и сна. Ложитесь и вставайте каждый день в одно и то же время, чтобы настроить ваши биологические часы. Старайтесь больше…
Это бесплатно!
