Врач по медицинской профилактике Александр Варламов провел беседы в образовательных и социальных учреждениях.

В Оренбургском учётно-финансовом техникуме состоялся разговор на тему «Спасти чью-то жизнь». Студенты узнали о правилах оказания первой, доврачебной помощи при различных несчастных случаях: кровотечении, потери сознания, сердечном приступе, ожоге, обморожении, отравлении, сотрясении головного мозга. Врач рассказал о том, какие чаще всего совершают ошибки при оказании помощи – например, категорически нельзя смазывать место ожога маслом, а обмороженный участок тела растирать или греть под горячей водой.

О том, что значит здоровый образ жизни Александр Варламов рассказал учащимся 4 класса школы №52 г.Оренбурга. Ребята узнали, что нездоровое питание (как фаст-фуд, вредные сладости, жирная пища), малоподвижность (длительное времяпровождение за смартфоном), неполноценный сон, частые стрессы, курение – всё это может подорвать здоровье человека и вызвать развитие болезней уже с раннего возраста. О факторах, которые ускоряют и, напротив, замедляют старение организма врач рассказал проживающим в геронтологическом центре «Долголетие». Физическая активность, движение — пожалуй, главное условие, чтобы продлить свою жизнь. Для этого не нужны многочасовые тренировки, полезно – просто ходить пешком, гулять на свежем воздухе. Разнообразное питание и борьба с лишним весом – также важны для активного долголетия. И конечно, позитивные эмоции, жизненный оптимизм продлевают нашу молодость. И тогда не важно, какой возраст в твоем паспорте…

Задать вопрос