В преддверии Всемирного дня здоровья в разных точках страны будет организована всероссийская акция «10 000 шагов к жизни». Уже 6-ой год подряд ее проводит общественная организация «Лига здоровья нации».
К акции подключится и Оренбуржье. 4 апреля любой желающий может стать ее участником, зарегистрировавшись на сайте GreenEgo. Далее – придумайте маршрут здоровья, который вы собираетесь пройти. Преодолев дистанцию в среднем в 7 км, вы проходите 10 000 шагов, и получаете именной сертификат участника Акции.
Мероприятие направлено на развитие естественных методов оздоровления и проходит под девизом «Наилучшее здоровье с наименьшими затратами». По рекомендациям ВОЗ, для поддержания нормальной физической активности человеку необходимо проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов.
Где в Оренбурге можно пройти 10 000 шагов?
ГЛАВНАЯ ГОРОДСКАЯ НАБЕРЕЖНАЯ
Ее протяженность в одну сторону 3 км. Если пройти вдоль набережной и обратно дважды, то вы сможете в среднем пройти 10 000 шагов.
ЗАУРАЛЬНАЯ РОЩА
Протяжённость одного круга асфальтированной трассы – 2 км. Можно сделать несколько кругов, прогуливаясь в природной зоне на свежем воздухе.
НАБЕРЕЖНАЯ РЕКИ САКМАРЫ
Стартовать удобно от автомобильного моста на ул. Бр. Коростелёвых. С этого места можно по лесным тропам прогуляться до слияния Сакмары и Урала. Маршрут туда-обратно составит 15 км. Правда, насладиться прогулкой в весенний день здесь вряд ли получится, поэтому этот путь лучше пройти в летний сезон.
МАРШРУТЫ С ДОСТОПРИМЕЧАТЕЛЬНОСТЯМИ
Если стартовой точкой сделать Оренбургское президентское кадетское училище, пройти мимо памятника маршалу Г. Жукову, областной филармонии и по ул. Рыбаковской направиться в старый город на ул. Чичерина, а потом спуститься по ул. Бурзянцева к набережной р. Урал., двигаясь вдоль детской железной дороги, подняться к памятнику Петру Первому, то можно не только пройти необходимое количество шагов, но и насладиться архитектурой купеческих дореволюционных домов, новыми постройками и природой.
ЦЕНТРАЛЬНАЯ ПЕШЕХОДНАЯ УЛИЦА
Прогулка по ул. Советской от ул. Ташкентской до памятника Чкалова областного центра составит 3 км., поэтому для увеличения маршрута, можно спуститься в Зауральную рощу, пройти круг по дорожке и подняться к памятнику Чкалова.
Если вы знаете интересные, удобные и полезные маршруты для прогулок в вашем населенном пункте, делитесь ими в комментариях и присоединяйтесь к Всероссийской акции.
Информация о маршрутах по материалам сайта https://marathonec.ru/gde-pobegat-orenburg/Ответить
