На этой неделе представляем вам новый видеоурок домашнего фитнеса в рамках проекта «Движение для здоровья».  Стретчинг — комплекс упражнений, направленных на растяжку, развитие эластичности мышц и связок.

ЧЕМ ПОЛЕЗЕН:

  • — эффективный способ коррекции фигуры (для женщин, решивших похудеть);
  • — устранение напряженности мышц;
  • — стимулирование циркуляции крови;
  • — успокаивающее воздействие на нервную систему;
  • — улучшение работы внутренних органов;
  • — устранение болей в суставах. Полезен стретчинг и для тех, кто не занимался никаким видом спорта. Особенно рекомендован людям, ведущим сидячий образ жизни дома и на работе.

Выполняйте эти упражнения дома в сопровождении веселой компании — Алёны Жук и студентов ОрГМУ.

А каждую субботу делайте «Зарядку для здоровья» на свежем воздухе. Ждем вас на стадионе «Факел» ДКиС «Газовик» в 10.00

Задать вопрос