Онлайн-школа «Антистресс»

«Все болезни – от нервов» — гласит народная мудрость. Да и официальная медицина не отрицает связи психологии и физиологии. Стресс может быть полезен, но может и спровоцировать целый ряд заболеваний.

Хотите научиться управлять стрессом, правильно преодолевать сложные ситуации, освобождаться от негативных эмоций, овладеть методиками релаксации, а еще — узнать больше о себе, своем внутреннем потенциале? Тогда добро пожаловать в онлайн-школу «Антистресс»!

Возрастание стрессовых нагрузок и переутомление на сегодняшний день являются одними из самых неблагоприятных последствий напряженного ритма жизни. К сожалению, стресс стал нормой жизни большинства людей. Чтобы вовремя начать борьбу со стрессом, важно распознать у себя его признаки и научиться им управлять. Специалисты онлайн-школы вам в этом помогут.

Курс состоит из пяти занятий:

  • Введение в психологию стресса
  • Типы темперамента 
  • Способы реагирования в состоянии острого стресса 
  • Приемы, помогающие преодолеть состояние острого стресса 
  • Методы работы с хроническим стрессом

Кроме того, вас ждут интересные тесты, тренинги и рекомендации.

Чтобы записаться в онлайн-школу «Антистресс», вам необходимо выполнить следующие действия:

  • Нажать кнопку «Записаться»
  • Ввести адрес Вашей электронной почты
  • Подтвердить подписку на школу здоровья в письме, которое Вы получите на Вашу электронную почту.

После подтверждения подписки на Вашу электронную почту поступит первый урок школы здоровья. Затем Вы ежедневно будете получать материалы последующих уроков, ознакомиться с которыми можно в любое удобное для Вас время.

Раз в неделю Вам будет направляться приглашение для участия в онлайн-конференции, в ходе которой можно получить индивидуальную консультацию специалиста.  Приглашение будет содержать в себе ссылку на онлайн-конференцию, а также дату и время ее проведения.

Автор курса «Антистресс»
Юлия Карабаева — медицинский психолог