• Итоги конкурса

    Итоги конкурса

    Конкурс «Полезный праздник» Подведены итоги конкурса рецептов «Полезный праздник». Присланные работы оценивали коллегиально диетолог, нутрициолог, врач по медицинской профилактике. Первое место и главный приз…

  • Полезные рецепты

    Полезные рецепты

    В очередной раз спешим развеять миф, что полезное питание — пресное, невкусное и уж тем более непраздничное. Нутрициолог областного центра медицинской профилактики Маргарита Утицкая подготовила ряд рецептов, которые…

  • 7 ошибок в питании

    7 ошибок в питании

    Нутрициолог Маргарита Утицкая разбирает основные ошибки в питании. 1. Не ем, потому что нет голода Если Вы заняты, то можете не чувствовать голод. Вы не можете обмануть свой организм, все что Вы не съели вовремя, он попросит…

  • Почему выбирают вегетарианство?

    Почему выбирают вегетарианство?

    1 октября — Всемирный день вегетарианства. Говорим о том, почему выбирают вегетарианство и есть ли плюсы и минусы у данного вида питания. Итак, почему же человек выбирает вегетарианство? У каждого своя мотивация. Кто-то,…

  • Какао или горячий шоколад

    Какао или горячий шоколад

    Многие думают, что эти напитки – одно и то же. Но рецептура приготовления, калорийность, вкус и внешний вид у них абсолютно разные. О пользе согревающих шоколадных напитков рассказала нутрициолог Маргарита Утицкая. Горячий…

  • Запишитесь в центр здоровья

    Современный ритм жизни очень высок. Многим из нас постоянно не хватает времени, мы все делаем на бегу и чаще не едим, а перекусываем. Вместо полноценных обедов очень популярной стала еда в ресторанах и кафе быстрого питания, фаст-фудах.

    Это бесплатно!

  • Онлайн-запись