Бессонница
Бессонница – это сбой в работе наших биологических часов, отвечающих за чередование бодрствования и сна. Ложитесь и вставайте каждый день в одно и то же время, чтобы настроить ваши биологические часы. Старайтесь больше…
Профилактика
Баня
Многие из нас любят париться в бане. Давайте разберемся, что в бане полезно для организма, а что может принести вред. Действительно, баня дает великолепный оздоравливающий эффект. Весомую пользу она приносит сердечно-сосудистой…
Слабоалкогольные коктейли
«Алкоголь — это зло, но в небольших дозах — можно хоть каждый день». Так успокаивают себя многие, заказывая коктейль или покупая баночку слабоалкогольного напитка.
Разгружаемся после праздников
Богатые застольями новогодние праздники кардинально меняют наш рацион питания. Мы едим много сладкого, жирного, острого и несовместимого. Опасность еще и в том, что посиделки следуют за посиделками, тяжелая пища провоцирует…
Уделите внимание психическому здоровью!
В Областном центре медицинской профилактики начинает работу «КАБИНЕТ ПАМЯТИ». Хотите сохранить здравый ум и ясную память до глубокой старости? «Конечно, да» – ответит каждый из нас. Однако, нередко мы не придаем…
Запишитесь в центр здоровья
Это бесплатно!
- Онлайн-запись