Бросаем курить
Ежегодно отмечается два международных дня, посвященных борьбе с курением – Всемирный день без табака (31 мая) и Международный день отказа от курения, который отмечается в третий четверг ноября. Первая из этих дат установлена…
Проекты
Как правильно измерять артериальное давление
Артериальная гипертония – коварное заболевание! Более чем у трети людей с повышенным артериальным давлением самочувствие долгое время может оставаться неплохим. Незнание человека о том, что у него повышено артериальное…
Cтретчинг
Комплекс упражнений, направленных на растяжку, развитие эластичности мышц и связок. ЧЕМ ПОЛЕЗЕН: эффективный способ коррекции фигуры (для женщин, решивших похудеть); устранение напряженности мышц; стимулирование циркуляции…
Комплекс со скандинавскими палками
В последнее время в нашей стране набирает популярность скандинавская ходьба. Этот вид активности имеет множество преимуществ, к тому же, у него почти нет противопоказаний. В процессе задействуются более 90% мышц организма,…
Комплекс для «продвинутых»
Упражнения направлены на полную проработку основных групп мышц: пресса, ног, спины, ягодиц. Приседы, отжимания, подъем корпуса и другие эффективные упражнения сформируют жесткий мышечный корсет, сделают тело более подтянутым,…
Запишитесь в центр здоровья
Это бесплатно!
- Онлайн-запись