Статическая гимнастика
Изометрическая гимнастика пользуется большой популярностью еще с древних времен у йогов. У нас же в России ее стали использовать в начале 20 века. Статические упражнения отличаются от обычных тем, что во время их выполнения…
Проекты
Функциональный тренинг
Упражнения в данном комплексе задействуют различные группы мышц, в том числе глубоких, развивают главные физические характеристики человека – силу, гибкость, концентрацию, равновесие. Высокий темп тренировки оказывает…
Универсальный комплекс упражнений
Мы уповаем на таблетки и не верим в то, что чудо-лекарством могут стать физические упражнения. Выполняйте универсальный комплекс каждый день, вы забудете про болячки и отличное настроение будет вашим спутником по жизни.
Зарядка на рабочем месте
Отсутствие полноценной физической активности неизбежно ведет к возникновению проблем со здоровьем. Именно поэтому людям, вынужденным долгое время сидеть в офисе за столом, рекомендуется несколько раз в течение дня выполнять…
ДВИЖЕНИЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
ЗАРЯЖАЙСЯ ВМЕСТЕ С НАМИ! Мы стали очень мало двигаться: много сидим в офисах, за компьютерами, а дома — перед телевизором или со смартфоном в руках… Передвигаемся на транспорте, пользуемся лифтом… Гиподинамия – бич…
Запишитесь в центр здоровья
Это бесплатно!
- Онлайн-запись