Гриппом болеет ежегодно до 30 млн человек во всем мире, 45–60 % их них – дети. Об опасностях этого заболевания и о его профилактике рассказывает врач по медицинской профилактике, заведующий консультативно-оздоровительным отделом ГБУЗ «Оренбургский областной центр по медицинской профилактике» Ирина Николаевна Милюкова.
Грипп опасен своими осложнениями.
Это:
- пневмонии,
- отиты,
- отек мозга,
- отек легких,
- эндокардит (поражение сердца),
- гломерулонефрит (поражение почек),
- выраженное снижение иммунитета.
Передача инфекции происходит от больного человека не только воздушно-капельным путем (при кашле и чихании), но и контактно-бытовым (через посуду, полотенца, при рукопожатии).
Человек заразен за сутки до клинических проявлений и еще одну неделю после улучшения самочувствия. А если у него есть осложнения – весь период заболевания!
Методы профилактики:
- Соблюдайте комфортный температурный режим помещений, избегайте сквозняков и переохлаждения.
- Проводите регулярное проветривание комнаты дома и на работе.
- Осуществляйте ежедневную влажную уборку помещений с помощью моющих средств.
- Переохлаждение снижает иммунитет, поэтому одевайтесь по погоде.
- Прикрывайте рот и нос при чихании и кашле одноразовыми носовыми платками, которые после использования выбрасывайте в мусорную корзину.
- Избегайте прикосновений к своему рту, носу, глазам.
- Соблюдайте «дистанцию» при общении, расстояние между людьми при разговоре должно быть не менее 1 метра (расстояние вытянутой руки).
- Тщательно и часто мойте руки с мылом или протирайте их дезинфицирующими средствами.
- Избегайте тесных контактов с людьми, которые могут быть больными.
- Сократите время пребывания в местах скопления людей.
- Употребляйте больше овощей и фруктов, богатых витамином С.
- Чаще бывайте на свежем воздухе.
- Для подержания иммунитета принимайте поливитаминные комплексы.
Самая эффективная профилактика – вакцинация! Она в 5 раз эффективнее любых других средств.
В настоящее время НЕТ медотводов от этой прививки. Единственное противопоказание – аллергия на куриный белок. Осложнений от введения современных вакцин НЕ зарегистрировано. Реакции на введение вакцины составляют 1 %.
Контингенты обязательные для прививания:
- дети с 6 мес. до 18 лет,
- медицинские работники, учителя,
- работники сферы обслуживания,
- люди старше 60 лет,
- больные хроническими заболеваниями,
- беременные в 3-м триместре, призывники.
Этим группам население прививки делаются бесплатно по полису ОМС. Все остальные могут купить вакцину в аптеке; прививку им обязаны сделать бесплатно в поликлинике по месту жительства.
И в завершении хотелось бы отметить, что любое вирусное заболевание, перенесённое «на ногах» может плохо отразиться на вашем здоровье в будущем. В любом случае, при первых признаках заболевания постарайтесь отправиться к врачу, сдать все необходимые анализы и получить рекомендации специалиста относительно стратегии лечения.
Помните о том, что любое самолечение может привести к нежелательным последствиям и осложнениям. Цените себя и будьте здоровы!
Ответить
