О проекте
«Эстафета здоровья» — информационно-профилактическая акция о профилактике неинфекционных и социально значимых заболеваний.
Как передается эстафетная палочка на беговых дистанциях, так и наши темы каждый месяц сменяют друг друга, рассказывая о том, как сохранить здоровье.
Профилактика сахарного диабета, инсульта, инфаркта, онконастороженность, предупреждение детского травматизма, защита от ВИЧ-инфекции – на эти и другие темы мы готовим познавательные статьи, видеоролики, инфографику, листовки, записываем комментарии ведущих специалистов.
Хотите знать больше? Тогда знакомьтесь с темами проекта. В конце каждой статьи есть ссылка для скачивания всего комплекта материалов по этой теме.
Темы проекта
Терпеть сердечную боль — опасно для жизни
Как понять, что болит сердце? Каковы признаки сердечного приступа, как действовать в критической ситуации, рассказывает главный внештатный кардиолог министерства здравоохранения Оренбургской области Юлия Владимировна Золотова в нашей традиционной акции «Эстафета здоровья». Для начала нужно понять, какого характера эта боль. При стенокардии она жгучая, давящая, распирающая или сжимающая. Многие жалуются, будто распирает грудную клетку. И самоеПодробнее
Если набираешь вес без повода …
Кажется, ешь как обычно, образ жизни – прежний, а ни с того, ни с сего начал набирать вес. Отчего этого может быть? Может ли это сигнализировать о каких-либо сбоях в организме? Комментирует врач по медицинской профилактике, диетолог Галина Джорова: – У любого следствия есть причина. Если мы видим, что масса тела увеличивается, мы должны проанализировать,Подробнее
Проблемы с зачатием: если не наступает беременность…
Что делать, если у пары не получается зачать ребенка? Неужели бесплодие – приговор, и нет надежды стать счастливыми родителями? В рамках информационно-просветительской акции «Эстафета здоровья» регионального центра медицинской профилактики идём за ответом к заведующей отделением охраны репродуктивного здоровья Оренбургского областного перинатального центра Людмиле Лизурчик. – Есть определенные правила, если пара обратилась в женскую консультацию сПодробнее
Если случился солнечный удар…
Лето – прекрасная пора. Главное, чтоб оно не было омрачено такими неприятностями, как солнечный удар. Но, как говорится, «кто предупрежден, тот вооружен», поэтому врач по медицинской профилактике областного центра общественного здоровья Екатерина Ермолаева напоминает о правилах первой помощи при солнечном ударе и мерах предупреждения подобного состояния. Как распознать солнечный удар? В результате перегрева под прямымиПодробнее
Беременность и COVID-19
Беременные относятся к группе риска по тяжелому течению коронавирусной инфекции. На сегодняшний день — это постулат. На популярные вопросы оренбуржцев отвечают ведущие специалисты области Опасна ли инфекция для беременных? Дело в том, что в период беременности существует естественный физиологический иммунодефицит, то есть иммунный статус снижается: поскольку организм не должен отторгать плод, некоторые системы защиты ослабевают,Подробнее
Если у вас выявили подозрение на злокачественное новообразование
Что делать, если у вас выявили подозрение на онкологию, отвечает главный онколог минздрава Оренбургской области, заместитель главного врача областного онкодиспансера Константин Щетинин в рамках просветительской акции «Эстафета здоровья». Прежде всего надо успокоиться. Понятно, что это сложно: диагноз «рак» или даже подозрение на онкозаболевание значительно меняет отношение к жизни. На самом деле современная медицина зачастую имеет возможностьПодробнее
ЕСЛИ УВЕЛИЧЕНА МАНТУ…
Стоит ли родителям беспокоиться, когда у ребенка большой размер реакции после пробы Манту? Поясняет главный внештатный детский фтизиатр минздрава Оренбургской области, заведующая детской консультативной поликлиникой Оренбургского областного клинического противотуберкулёзного диспансера Ирина Борисовна Клементьева. Для чего нужна Манту? — Туберкулинодиагностика (реакция Манту) проводится у детей ежегодно начиная с 12-месячного возраста до 7 лет (с 8 лет проводится только диаскинтест). Это необходимо для раннего выявления именно виража туберкулиновых проб. ЕслиПодробнее
Если у человека случился приступ эпилепсии…
Как не растеряться, не запаниковать, а оказать грамотную первую помощь при судорогах? Каких распространенных ошибок не следует повторять? О правильном алгоритме действий, который поможет сохранить жизнь и здоровье человеку, рассказывает врач по медицинской профилактике Ирина Милюкова. С этой темы, приуроченной к Международному дню борьбы с эпилепсией, открываем новый цикл проекта «Эстафета здоровья». Эпилепсия – этоПодробнее
Зима без происшествий
Зима – время повышенного травматизма. Причиной часто служат гололед, раннее наступление темноты, скользкая обувь, несоблюдение правил безопасности при катании с горок. В рамках профилактической акции «Эстафета здоровья» мы решили узнать у специалиста, как предупредить случаи травматизма в зимний период. На вопросы отвечает врач-травматолог, заведующий экстренным приемным отделением ГКБ № 4 г. Оренбурга Денис Макаров. Как неПодробнее
РАК МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ. ЭТО ИЗЛЕЧИМО
Рак молочной железы (РМЖ) – самое распространенное онкологическое заболевание среди женщин. За 2020 год в мире выявлено 2,3 млн новых случаев злокачественных новообразований в груди. Какие факторы повышают риски развития данной патологии? Зачем необходимо проводить самообследование, и какие признаки должны насторожить? Как снизить вероятность рака груди, в чем плюсы ранней диагностики? Рассказывает онколог-маммолог, хирург, ассистентПодробнее
Малоподвижный образ жизни и здоровье сердечно-сосудистой системы
Мало двигаешься — много болеешь Малоподвижный образ жизни на 30% увеличивает риск кардиологических заболеваний, – предупреждает нас главный кардиолог области Юлия Золотова. В рамках акции «Эстафета здоровья» доктор рассказала нам, почему недостаток двигательной активности приводит к серьезным проблемам со здоровьем Гиподинамию уже давно наименовали болезнью века. Кажется, чем стремительнее развивается наш мир, чем больше появляется новых технологий, тем меньше люди стали двигаться: сидят за компьютерами и смартфонами, вПодробнее
Начало учебного года. Без стрессов и хандры
Через считанные дни тысячи детей и подростков вновь пойдут в школу. Кто-то впервые. Для многих это – стресс, страхи, тревога, переживания… С чем это связано? Как настроить своего ребенка на позитив и сохранить его интерес к учебе? В рамках очередной акции «Эстафета здоровья» расспрашиваем медицинского психолога кризисного психологического центра для детей и подростков «Компас» (ООКПБ № 1) Анастасию Потокину. ПОЧЕМУ НЕ ХОЧЕТСЯ? – Важно понять, из-заПодробнее
ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ: польза для малыша и мамы
Июльскую акцию «Эстафета здоровья» посвятим теме грудного вскармливания. Какие плюсы у естественного питания, польза для здоровья мамы и малыша, какие преимущества у материнского молока перед искусственной смесью – на эти вопросы отвечает врач-неонатолог, заведующая отделением для новорожденных детей областного перинатального центра ООКБ № 2 Людмила Могильницкая. Правда ли, что грудное молоко – лучшая пища дляПодробнее
Профилактика заболеваний печени
Тему очередной акции «Эстафета здоровья» посвятим одной из важнейших желёз в организме человека – печени. О том, какие она выполняет функции и как не допустить их нарушений, как сохранить орган здоровым, рассказывает главный внештатный специалист гастроэнтеролог регионального минздрава Елена Подгороднева. МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ОРГАН Печень выполняет множество функций. Например, это место синтеза белков, жиров, углеводов, то есть печень поддерживает постоянство обмена веществ; это депо витаминовПодробнее
Курение и органы-мишени
Курение – самое пагубное пристрастие человека. Опасные химические соединения, находящиеся в табачном дыме, они проникают в организм, постепенно разрушая все органы и ткани. Вред сигарет давно доказан учеными и медиками, проведены тысячи исследований. О том, какие удары наносит табакокурение здоровью человека, рассказывают ведущие оренбургские доктора в ежемесячной информационной акции «Эстафета здоровья». КУРЕНИЕ И ЛЁГКИЕ АмиржанПодробнее
Аллергия…
Аллергия – повышенная чувствительность организма к какому-либо веществу – аллергену. Патологическая реакция возникает вследствие того, что иммунитет начинает борьбу против вторгшихся в организм антигенов, например, пыльцы, и тогда в данном случае развивается поллиноз. От этой сезонной (весенне-осенней) аллергии страдают миллионы людей во всем мире, по данным ВОЗ – каждый 5-й человек на планете. Как защитить себя от подобной неприятности, рассказывает главный внештатный специалист аллерголог регионального минздрава Елена Евгеньевна Старкова. АЛЛЕРГИЯ – ГЕНЕТИЧЕСКАЯ ОСОБЕННОСТЬ Аллергические заболеванияПодробнее
Важный фильтр организма, или О чём «молчат» почки
Кто они, враги и друзья почек? О функциях этого парного органа, признаках нарушений в их работе и о том, почему они долгое время «не говорят» о своём поражении – в интервью с главным нефрологом министерства здравоохранения Оренбургской области Натальей Юрьевной Бобровой. Главный нефролог министерства здравоохранения Оренбургской области Наталья Юрьевна Боброва Почки называют важнейшим фильтром организма. Насколько значима их функция? Это жизненноПодробнее
Туберкулез и дети
В 2020 году туберкулёзом в Оренбургской области заболели 33 ребёнка и 14 подростков. Об основных причинах заражения палочкой Коха, симптомах заболевания и способах защиты детей от этой опасной болезни рассказывает главный внештатный детский фтизиатр минздрава Оренбургской области, заведующая детской консультативной поликлиникой Оренбургского областного клинического противотуберкулёзного диспансера Ирина Борисовна Клементьева. Главный внештатный детский фтизиатр минздрава Оренбургской области, заведующая детской консультативной поликлиникой Оренбургского областного клинического противотуберкулёзного диспансера Ирина Борисовна Клементьева. ГРУППЫПодробнее
Опасная женская болезнь
Поговорим о деликатном, но очень важном. РАК ШЕЙКИ МАТКИ – одна из самых распространенных и опасных патологий у женщин. В структуре онкозаболеваний стоит на 5 месте. Болезнь коварна и сокращает продолжительность жизни больных, становясь причиной смерти. СТАТИСТИКА В Оренбуржье с диагнозом рак шейки матки (далее – РШМ) под диспансерным наблюдением сегодня находятся более 2,5 тысячи женщин. Каждый год данное заболевание выявляетсяПодробнее
Полезный Новый год
Безопасные праздники Каким бы взрослым ни был человек, для него, наверное, Новый год для него остается самым лучшим и долгожданным праздником. Мы с нетерпением ожидаем наступления волшебной ночи, когда кажется, что все плохое уже прошло, и впереди будет несомненно лучше. Мы весело и активно празднуем, с предвкушением планируем много всего хорошего на праздничные деньки. Правда, они зачастую бывают омрачены пошатнувшимся здоровьем, обострением хронических болячекПодробнее
ВИЧ ближе, чем ты думаешь. Простые правила безопасного поведения
ВИЧ НЕ ОТСТУПАЕТ Угроза ВИЧ-инфекции все также остается актуальной. О том, как проходит профилактика в условиях пандемии рассказывает заведующая отделом медицинской профилактики областной клинической инфекционной больницы, заслуженный врач РФ Галина Зебзеева. Где и как в Оренбургской области происходит тестирование на ВИЧ? Организация тестирования населения на ВИЧ в этом году имеет свои особенности. Доступность тестирования в нашейПодробнее
ИНСУЛЬТ и COVID-19. Вопросы и ответы
Вот уже 15 лет 29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом. Его задачей является привлечение внимания к серьезности данного заболевания и необходимости его скорейшего выявления. В этом году в связи со сложной эпидемиологической ситуацией многих волнуют вопросы взаимосвязи новой коронавирусной инфекции и острого нарушения мозгового кровообращения. На злободневные вопросы отвечает главный внештатный невролог регионального минздрава Сергей Вельмейкин. ПравдаПодробнее
ПРИВИВКА ОТ ГРИППА. Вопросы и ответы
С приближением осеннего сезона наступает период вакцинопрофилактики против гриппа. Тема актуальна и всегда вызывает много вопросов. На них готова ответить иммунолог Оренбургской областной клинической инфекционной больницы Ирина Васильевна Булатова. ЗАЧЕМ НУЖНА ПРИВИВКА, ЕСЛИ ОНА НЕ ГАРАНТИРУЕТ ЗАЩИТЫ ОТ ЗАРАЖЕНИЯ? – Вакцинация против гриппа нужна не столько для того, чтобы совсем не заболеть, а для того, чтобыПодробнее
Улыбнись – и я скажу, здоров ли ты
Здоровые зубы – это не только красивая улыбка, но и важная составляющая здоровья всего организма. Проблемы с зубами непременно отражаются на работе различных органов и систем. Поэтому регулярная забота о гигиене полости рта поможет предотвратить многие болезни и сохранить здоровье на долгие годы. Рассказывает гигиенист стоматологический Оренбургской областной клинической стоматологической поликлиники Елена Филатова: В ротовойПодробнее
Осторожно — змея!
В этом году жители Оренбургской области чаще обычного встречаются со змеями. Возможно, пробуждение этих пресмыкающихся связано с ранней теплой весной. По словам оренбуржцев, гадюк можно увидеть на тропинках, дорогах, они заползают даже на веранды частных домов. В июне гадюки более агрессивны, но на человека первыми они не нападают. Поэтому нужно знать, как вести себя при встрече со змеёй, а если уж она укусила – правильно оказатьПодробнее
Голос – хрупкий инструмент
Голос – главный инструмент общения. Благодаря ему мы доносим нужную информацию, высказываем мнение. Звучание голоса складывает о нас не меньшее впечатление, чем внешность и поведение. Голос способен рассказать о чувствах, интеллекте и о состоянии здоровья человека. Мы интуитивно прислушиваемся к человеку с приятным «бархатным» голосом, и вокруг нас масса профессий, в которых голос является основным инструментом. Это вокалисты, ведущие, педагоги, актёры, журналисты, экскурсоводы, устные переводчики, адвокаты… Временная потеряПодробнее
Туберкулёз. «Белая чума»
Когда-то эту болезнь называли «чахоткой» (от слова «чахнуть», когда человек изо дня в день терял силы и здоровье). Туберкулез был практически неизлечим до 20 века. Эпидемия чахотки уносила тысячи-тысячи жизней. Несмотря на устоявшееся понимание, что это «болезнь нищих и бездомных», инфекция поражала и вполне благополучных людей, известных: в том числе, композитора Ф.Шопена, писателей А.П. Чехова, М.Горького; членов семьи дома Романовых. По словам главного фтизиатра области Натальи Скороваровой, сейчас туберкулёзПодробнее
День охраны слуха
3 марта отмечается Международный день охраны слуха. Слух – одно из пяти чувств, которые позволяют нам познавать окружающий мир, и потеря его считается на сегодняшний день самой распространенной сенсорной формой инвалидности в мире. От глухоты и нарушений слуха страдают примерно 460 миллионов человек, из них 36 миллионов – дети. Нарушения слуха могут быть как врожденными,Подробнее
Психическое здоровье
БЫТЬ НА ПОЗИТИВЕ Наверное, никто не будет спорить с тем, что психическое здоровье не менее важно, чем хорошее физическое состояние. Ведь от нашего душевного благополучия зависят и качество жизни, и работоспособность, умение выстраивать отношения с окружающими, наши способности противостоять жизненным трудностям и стрессам. Первый в этом году этап информационно-просветительской акции «Эстафета здоровья» Областного центра медицинской профилактики посвящается теме психического здоровья. Основные рекомендации специалистов, какПодробнее
То, что разрушает жизнь. О наркомании…
Наркомания ведет к постепенному разрушению организма – вплоть до летального исхода. При употреблении сначала происходит привыкание, а со временем в органах и системах появляются серьёзные изменения токсического характера. Синтетические наркотики действуют очень агрессивно. В первую очередь страдают функции головного мозга, связанные с восприятием мира. Рассказывает главный нарколог министерства здравоохранения Оренбургской области Владимир Карпец. Однажды попробовав… Подробнее
НЕсладкая болезнь
Сахарный диабет называют эпидемией 21 века. С каждым годом страдающих этим недугом становится все больше – в мире сегодня насчитывается свыше 415 млн диабетиков, в России цифра также неутешительна – 4,3 млн. В Оренбургской области зарегистрировано 56 тысяч пациентов. Причем каждый год это число увеличивается в два раза. Прогнозы тревожны и на ближайшие годы. Сахарный диабет – хроническоеПодробнее
От чего зависит здоровья глаз?
Ухудшение зрения наблюдается у каждого второго жителя нашей страны, в том числе и у детей. Эта тенденция связана с резким увеличением зрительной нагрузки в последние годы. Причина — повсеместное использование электронных девайсов — планшетов, смартфонов, компьютерных мониторов и т.д. Виноваты, конечно, не сами изобретения, а неконтролируемый контакт человека с ними. Безусловно, это приводит к постоянномуПодробнее
Профилактика гриппа
Гриппом болеет ежегодно до 30 млн человек во всем мире, 45–60 % их них – дети. Об опасностях этого заболевания и о его профилактике рассказывает врач по медицинской профилактике, заведующий консультативно-оздоровительным отделом ГБУЗ «Оренбургский областной центр по медицинской профилактике» Ирина Николаевна Милюкова. Грипп опасен своими осложнениями. Это: пневмонии, отиты, отек мозга, отек легких, эндокардит (поражениеПодробнее
Осень жизни с ясной головой
Всем нам хочется дожить до глубокой старости с ясным умом и твердой памятью. А предотвратить развитие старческого слабоумия нам вполне по силам. Если ваш возраст уже превышает 60 лет, придерживайтесь следующих рекомендаций. Контролируйте уровень сахара – это позволит сохранить здоровье кровеносных сосудов до глубокой старости. Держите в норме артериальное давление и уровень холестерина в крови,Подробнее
Прививка – надежный щит против гриппа
В Оренбуржье стартовала прививочная кампания против гриппа. В область поступила первая партия вакцин в количестве 400 тысяч доз, как сообщает региональный Роспотребнадзор. Всего же этой осенью планируется привить за счет федерального бюджета 890 тысяч оренбуржцев. Бесплатно вакцинируют дошкольников, школьников и студентов, медработников и педагогов, пожилых и людей с хроническими заболеваниями, беременных. Для проведения прививок используютсяПодробнее
Сосудистые катастрофы
Инфаркты, инсульты – медики называют их сосудистыми катастрофами. Эти грозные недуги вместе с другими заболеваниями сердца и сосудов уносят сегодня больше жизней, чем иные болезни. Но если природные катастрофы – это «стихия», неуправляемая и непредсказуемая, то сердечно-сосудистые бедствия зачастую результат нашего неправильного образа жизни. Предупредить инфаркт и инсульт можно, если пересмотреть некоторые свои привычки – об этом уверенно заявляет главный кардиолог области Андрей Шатилов. Как не статьПодробнее
Безопасность детей
Как показывает практика, уровень детского травматизма в летний период возрастает. Невозможно все время водить ребенка за руку. Поэтому необходимо своевременно и доходчиво объяснить ему, где, когда и как он может попасть в опасную ситуацию. Несколько ценных рекомендаций дает врач областного центра медицинской профилактики Ирина Милюкова. Первая опасность – падение из окна. Помните, открытые окна и балконы должны быть абсолютно недоступныПодробнее
Опередить болезнь. Онкопрофилактика
Онконастороженность – тема актуальная, ведь онкозаболевания по-прежнему занимают 2-е место по уровню смертности (после болезней системы кровообращения). Но куда более важно то, что раннее выявление злокачественной опухоли дает высокий шанс на полное излечение, уверяет Лариса Никитина, заведующая поликлиникой Оренбургского областного клинического онкологического диспансера. Статистика и факторы риска Ежегодно в Оренбуржье отмечается прирост пациентов со злокачественными образованиями на 3-5%. По распространенности заболеванийПодробнее
Летние инфекции: чего опасаться в жару
Лето ассоциируется с чем угодно: с теплом, отдыхом, морем, дачей, но меньше всего с болячками. Тем не менее есть заболевания, которые чаще встречаются именно летом. О них нужно знать заранее, чтобы провести это время в удовольствие, а не на больничной койке. Летний сезон – время разгула кишечных инфекций. Жара создает благоприятные условия для размножения микробов.Подробнее
Не допустить катастрофы
О факторах риска и первой помощи при инсульте рассказывает главный невролог министерства здравоохранения Оренбургской области Сергей Вельмейкин. 500 тысяч! Столько приступов инсульта происходит с россиянами каждый год. Каждый шестой случай заканчивается летальным исходом. У других наблюдаются тяжелые нарушения. В Оренбургской области статистика так же неутешительна – от 6,5 до 8,5 тысячи в год случаев острого нарушения мозгового кровообращения (ОНМК). ИнсультПодробнее
Право на жизнь. Говорим об абортах с Ириной Ермолаевой
Бесплодие, проблемы со здоровьем, а также чувство вины, утраты, пустоты, ощущение совершенной ошибки, физическое и психологическое отвращение к партнеру – малая часть того, с чем может столкнуться женщина, решившаяся на аборт. Подробнее
Бросаем курить
Ежегодно отмечается два международных дня, посвященных борьбе с курением – Всемирный день без табака (31 мая) и Международный день отказа от курения, который отмечается в третий четверг ноября. Первая из этих дат установлена ВОЗ, чтобы привлечь внимание к проблеме эпидемии курения, которая затронула мужчин, женщин и даже подростков. В попытке помочь отказаться от пагубной привычкиПодробнее
Не привычка, а болезнь
В преддверии Всемирного дня отказа от табака областной центр медпрофилактики очередной этап акции «Эстафета здоровья» посвящает теме влияния курения на сердечно-сосудистую систему. Каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь человека на 5-10 минут — такова общая для всего мира статистика. Ирина Милюкова, врач по медицинской профилактике: — Уже ни для кого не секрет, что курение «бьет» по всем органам. Одна из первых мишеней –Подробнее
Каждый 4-й оренбуржец имеет лишний вес
Оренбуржье входит в пятерку регионов страны с самыми высокими показателями избыточной массы тела у населения. По данным 2018 года в области 25,97% граждан (из числа прошедших диспансеризацию) имеют лишний вес. Более 4,5 тысячи жителей страдают ожирением (1,6%, то есть примерно каждый девятый оренбуржец). Причина – в привычках – Самая распространенная причина ожирения – замедленный обмен веществПодробнее
Иммунизация
Последние семь дней апреля проходят под знаком Всемирной недели иммунизации. Почему самым эффективным способом защиты населения от опасных болезней является вакцинопрофилактика, кому и какие прививки необходимо делать? Этой теме областной центр медпрофилактики посвящает очередной этап информационно-просветительской акции «Эстафета здоровья». Быть привитым – значит быть защищенным Одной из главных угроз человечеству ВОЗ назвала отказ от прививок. Ведь такаяПодробнее
Здоровье «второго сердца» мужчины
Рак предстательной железы стоит на 4 месте в структуре онкозаболеваний у мужчин. С каждым годом растет число случаев выявления данной патологии во всем мире и связано это, прежде всего, с расширением диагностических возможностей современных методов обследования. Подробнее