О проекте

«Эстафета здоровья» — информационно-профилактическая акция о профилактике неинфекционных и социально значимых заболеваний. 

Как передается эстафетная палочка на беговых дистанциях, так и наши темы каждый месяц сменяют друг друга, рассказывая о том, как сохранить здоровье. 

Профилактика сахарного диабета, инсульта, инфаркта, онконастороженность, предупреждение детского травматизма, защита от ВИЧ-инфекции – на эти и другие темы мы готовим познавательные статьи, видеоролики, инфографикулистовки, записываем комментарии ведущих специалистов.

Хотите знать больше? Тогда знакомьтесь с темами проекта. В конце каждой статьи есть ссылка для скачивания всего комплекта материалов по этой теме.

Темы проекта

  • Улыбнись – и я скажу, здоров ли ты

    Улыбнись – и я скажу, здоров ли ты

    Здоровые зубы – это не только красивая улыбка, но и важная составляющая здоровья всего организма. Проблемы с зубами непременно отражаются на работе различных органов и систем. Поэтому регулярная забота о гигиене полости рта поможет предотвратить многие болезни и сохранить здоровье на долгие годы. Рассказывает гигиенист стоматологический Оренбургской областной клинической стоматологической поликлиники Елена Филатова. – В ротовой полостиПодробнее

  • Быть на страже. Профилактика онкозаболеваний

    Быть на страже. Профилактика онкозаболеваний

    Ученые давно пришли к выводу: большинство случаев онкологических заболеваний можно было бы предотвратить. То есть причины возникновения рака чаще всего кроются в нашем образе жизни, вредных привычках, халатном отношении к собственному здоровью. Разберём подробнее. Курение (а также жевательные виды табака, вейпы). Эта опасная зависимость крадёт у нас годы жизни и даже десятилетия. Почти в 90%Подробнее

  • Подумай о своем здоровье уже сегодня

    Подумай о своем здоровье уже сегодня

    3 ПРАВИЛА ответственного отношения к своему здоровью Правило1: соблюдение здорового образа жизни Составляющие ЗОЖ общеизвестны, но нелишне будет напомнить – это отказ от вредных привычек (курения, алкоголя, наркотиков), это правильное питание (ограничение соли, сахара, простых углеводов, включение в рацион больше овощей, фруктов, зелени), двигательная активность (не менее 30 минут в день пешие прогулки), полноценный сонПодробнее

  • Болезни, которых можно избежать

    Болезни, которых можно избежать

    Во второй половине 20 века в странах с высоким и средним уровнем доходов населения произошло принципиальное изменение причин смерти. Эффективные профилактические мероприятия, применение антибиотиков и хорошие социально-бытовые условия оттеснили с первых мест инфекционные причины. По смертности и затратам на первый план вышли хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ). ХНИЗ – это болезни, характеризующиеся продолжительным течением и являющиесяПодробнее

  • Малоподвижный образ жизни и здоровье сердечно-сосудистой системы

    Малоподвижный образ жизни и здоровье сердечно-сосудистой системы

    Мало двигаешься — много болеешь Малоподвижный образ жизни на 30% увеличивает риск кардиологических заболеваний, – предупреждает нас главный кардиолог области Юлия Золотова. В рамках акции «Эстафета здоровья» доктор рассказала нам, почему недостаток двигательной активности приводит к серьезным проблемам со здоровьем  Гиподинамию уже давно наименовали болезнью века. Кажется, чем стремительнее развивается наш мир, чем больше появляется новых технологий, тем меньше люди стали двигаться: сидят за компьютерами и смартфонами, вПодробнее

  • Полезный Новый год

    Полезный Новый год

    Безопасные праздники Каким бы взрослым ни был человек, для него, наверное, Новый год для него остается самым лучшим и долгожданным праздником. Мы с нетерпением ожидаем наступления волшебной ночи, когда кажется, что все плохое уже прошло, и впереди будет несомненно лучше. Мы весело и активно празднуем, с предвкушением планируем много всего хорошего на праздничные деньки. Правда, они зачастую бывают омрачены пошатнувшимся здоровьем, обострением хронических болячекПодробнее

  • Не забывайте об овощах и фруктах

    Не забывайте об овощах и фруктах

    Текущая неделя минздравом РФ объявлена неделей популяризации потребления овощей и фруктов. Диетолог Оренбургского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Динуллина поделилась с оренбуржцами, почему важно ежедневного употреблять овощи и фрукты. ВОЗ рекомендует ежедневное съедать 400-500 г, или 5 порций в день овощей и фруктов. Сюда относятся свежие, приготовленные, консервированные, сухие овощи и фруктыПодробнее

  • ЗАЧЕМ ВНЕДРЯТЬ КОРПОРАТИВНЫЕ ПРОГРАММЫ УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ НА ПРЕДПРИЯТИИ

    ЗАЧЕМ ВНЕДРЯТЬ КОРПОРАТИВНЫЕ ПРОГРАММЫ УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ НА ПРЕДПРИЯТИИ

    Между здоровьем сотрудников и их продуктивностью на рабочем месте существует прямая зависимость. В последнее время эта взаимосвязь является априори. Кроме того, каждый день, который сотрудник проводит на больничном, оборачивается для компании финансовыми издержками. Именно поэтому современным компаниям выгодно заботиться о здоровье, физическом и психологическом благополучии сотрудников.   Лучшим инвестиционным проектом, участниками которого будут выступать государство – работодатель – работник, являются КОРПОРАТИВНЫЕ ПРОГРАММЫ УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ.   В долгосрочнойПодробнее

  • ЗАЧЕМ НУЖНЫ ДИСПАНСЕРИЗАЦИЯ И ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЙ ОСМОТР?

    ЗАЧЕМ НУЖНЫ ДИСПАНСЕРИЗАЦИЯ И ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЙ ОСМОТР?

    Часть из нас скептически относятся к таким понятиям, как диспансеризация и профилактический осмотр, оправдывая это отсутствием жалоб на свое здоровье. Давайте разбираться вместе, зачем нужны диспансеризация и профилактический осмотр, если у вас ничего не болит Профилактический медицинский осмотр и диспансеризация позволяют: выявить на ранних стадиях, а значит СВОЕВРЕМЕННО, заболевания, которые могут повлечь за собой инвалидностьПодробнее

  • Неделя укрепления здоровья и поддержания физической активности среди людей с инвалидностью

    Неделя укрепления здоровья и поддержания физической активности среди людей с инвалидностью

    Минздравом РФ с 28 ноября по 4 декабря объявлена неделя укрепления здоровья и поддержания физической активности среди людей с инвалидностью. Для людей с ограниченными возможностями физическая культура и спорт выступают как фактор улучшения самочувствия, повышения уровней здоровья и физической подготовленности, удовлетворения потребности в общении, расширения круга знакомств, самореализации. Вопреки распространенному заблуждению людям с ограниченными физическимиПодробнее

  • ВИЧ ближе, чем ты думаешь. Простые правила безопасного поведения

    ВИЧ ближе, чем ты думаешь. Простые правила безопасного поведения

    ВИЧ не имеет возраста Заразиться ВИЧ-инфекцией человек может в любом возрасте. Зачастую люди старше 40 лет считают, что это проблема исключительно молодёжная и их не касается. Однако статистика показывает, что в Оренбургской области число ВИЧ-инфицированных среди 30-40-летних прогрессивно растёт. Дело в том, что в настоящее время более 70% людей с положительным ВИЧ-статусом заразились половым путём.Подробнее

  • Давайте считать калории!

    Давайте считать калории!

    Переедание, избыточное потребление продуктов питания – одна из важнейших проблем в современном мире, в особенности в развитых странах. В среднем, в мире растет потребление калорий на душу населения в день, что, с одной стороны, позволяет искоренять недоедание, а с другой – приводит к избыточному потреблению энергии (калорийности питания), что является главным фактором роста распространенности избыточногоПодробнее

  • Сохраняя здоровье детей

    Сохраняя здоровье детей

    Во многом здоровье детей зависит от родителей и соблюдения простых, но действенных правил. В преддверии Всемирного дня ребенка (20 ноября) врач по медицинской профилактике Екатерина Ермолаева напоминает о главных принципах сохранения здоровья маленьких оренбуржцев. 1. Соблюдаем режим дня! Очень важно приучить ребенка просыпаться и засыпать, есть, играть, гулять, трудиться в одно и то же время. УделятьПодробнее

  • Курение и органы-мишени

    Курение и органы-мишени

    Курение – самое пагубное пристрастие человека. Опасные химические соединения, находящиеся в табачном дыме, они проникают в организм, постепенно разрушая все органы и ткани. Вред сигарет давно доказан учеными и медиками, проведены тысячи исследований. О том, какие удары наносит табакокурение здоровью человека, рассказывают ведущие оренбургские доктора в ежемесячной информационной акции «Эстафета здоровья». КУРЕНИЕ И ЛЁГКИЕ АмиржанПодробнее

  • НЕсладкая болезнь

    НЕсладкая болезнь

    Как предупредить «сахарный удар» Сахарный диабет называют эпидемией 21 века. С каждым годом страдающих этим недугом становится все больше – в мире сегодня насчитывается свыше 415 млн диабетиков, в России цифра также неутешительна – 4,3 млн. В Оренбургской области зарегистрировано 56 тысяч пациентов. Причем каждый год это число увеличивается в два раза. Прогнозы тревожны иПодробнее

  • Неделя борьбы с колоректальным раком

    Неделя борьбы с колоректальным раком

    Колоректальный рак (злокачественное новообразование различных отделов толстого кишечника) занимает одно из лидирующих мест в структуре онкологической заболеваемости и смертности как в России, так и в Оренбургской области. Так, в стране колоректальный рак является наиболее распространенной формой и второй наиболее частой причиной смертности от рака. Колоректальный рак на ранних стадиях практически себя не проявляет. Отчасти именно поэтомуПодробнее

  • Не насолите своему здоровью

    Не насолите своему здоровью

    Соль… За тысячелетия человечество настолько привыкло к этому продукту, что не мыслит без него своей жизни. Эту пищевую добавку называют и «белым золотом» и «белой смертью». Ей посвящено множество пословиц и поговорок: «Без соли и хлеб не естся», «Без соли – что без воли: жизнь не проживешь», «Без соли и стол кривой», есть и такаяПодробнее

  • Как понять, что случился инсульт?

    Как понять, что случился инсульт?

    Если бы большинство людей, у которых надвигается инсульт, вовремя обращались за медицинской помощью, печальных последствий было бы гораздо меньше, — уверен главный невролог области Сергей Вельмейкин.  А мы часто слышим такие ответы: я думал, что устал; что перенервничал; думал, что сейчас лягу посплю, а к утру всё у меня пройдет, встану здоровым человеком. И мы делаем такойПодробнее

  • Повышенное артериальное давление

    Повышенное артериальное давление

    Что нужно знать: Повышенным артериальным давлением считается артериальное давление (АД) свыше 139/89 мм. рт. ст.  Артериальная гипертония – это длительное и стойкое повышение артериального давления (АГ).  Наибольшая опасность этого состояния – может протекать без каких-либо симптомов. Самые грозные осложнения артериальной гипертонии – инфаркт миокарда и инсульт. Поддержание оптимальных цифр АД (120/80) – главное условие профилактикиПодробнее

  • Каждый 4-й оренбуржец имеет лишний вес

    Каждый 4-й оренбуржец имеет лишний вес

    Оренбуржье входит в пятерку регионов страны с самыми высокими показателями избыточной массы тела у населения. По данным 2018 года в области 25,97% граждан (из числа прошедших диспансеризацию) имеют лишний вес. Более 4,5 тысячи жителей страдают ожирением (1,6%, то есть примерно каждый девятый оренбуржец). Причина – в привычках. – Самая распространенная причина ожирения – замедленный обменПодробнее

  • Если набираешь вес без повода …

    Если набираешь вес без повода …

    Кажется, ешь как обычно, образ жизни – прежний, а ни с того, ни с сего начал набирать вес. Отчего этого может быть? Может ли это сигнализировать о каких-либо сбоях в организме? Комментирует врач по медицинской профилактике, диетолог Галина Джорова: –  У любого следствия есть причина. Если мы видим, что масса тела увеличивается, мы должны проанализировать,Подробнее

  • РАК МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ. ЭТО ИЗЛЕЧИМО

    РАК МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ. ЭТО ИЗЛЕЧИМО

    Рак молочной железы (РМЖ) – самое распространенное онкологическое заболевание среди женщин. За 2020 год в мире выявлено 2,3 млн новых случаев злокачественных новообразований в груди. Какие факторы повышают риски развития данной патологии? Зачем необходимо проводить самообследование, и какие признаки должны насторожить? Как снизить вероятность рака груди, в чем плюсы ранней диагностики? Рассказывает онколог-маммолог, хирург, ассистентПодробнее

  • Психическое здоровье

    Психическое здоровье

    БЫТЬ НА ПОЗИТИВЕ  Наверное, никто не будет спорить с тем, что психическое здоровье не менее важно, чем хорошее физическое состояние. Ведь от нашего душевного благополучия зависят и качество жизни, и  работоспособность, умение выстраивать отношения с окружающими, наши способности противостоять жизненным трудностям и стрессам.  Первый в этом году этап информационно-просветительской акции «Эстафета здоровья» Областного центра медицинской профилактики посвящается теме психического здоровья. Основные рекомендации специалистов, какПодробнее

  • <strong>ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ: польза для малыша и мамы</strong> 

    ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ: польза для малыша и мамы 

    Какие плюсы у естественного питания, польза для здоровья мамы и малыша, какие преимущества у материнского молока перед искусственной смесью – на эти вопросы отвечает врач-неонатолог, заведующая отделением для новорожденных детей областного перинатального центра ООКБ № 2 Людмила Могильницкая.  Правда ли, что грудное молоко – лучшая пища для малышей?  Несомненно, это – идеальное питание детей первогоПодробнее

  • Проблемы с зачатием: если не наступает беременность…

    Проблемы с зачатием: если не наступает беременность…

    Что делать, если у пары не получается зачать ребенка? Неужели бесплодие – приговор, и нет надежды стать счастливыми родителями? В рамках информационно-просветительской акции «Эстафета здоровья» регионального центра медицинской профилактики идём за ответом к заведующей отделением охраны репродуктивного здоровья Оренбургского областного перинатального центра Людмиле Лизурчик. – Есть определенные правила, если пара обратилась в женскую консультацию сПодробнее

  • Принципы правильного старения

    Принципы правильного старения

    Хорошее здоровье способно сохранить в нас интерес к жизни, бодрость духа, позитивное отношение к происходящему вокруг. Прожитые годы обостряют наши проблемы со здоровьем.  Перед нами встает вопрос, как долго мы еще сможем вести нормальный, активный образ жизни? К сожалению, большинство людей привыкло связывать старение с негативными состояниями: одиночеством, болезнями, подавленным настроением. Но, оказывается, в наше время появилась возможность управления старением.Подробнее

  • Терпеть сердечную боль — опасно для жизни

    Терпеть сердечную боль — опасно для жизни

    Как понять, что болит сердце? Каковы признаки сердечного приступа, как действовать в критической ситуации, рассказывает главный внештатный кардиолог министерства здравоохранения Оренбургской области Юлия Владимировна Золотова в нашей традиционной акции «Эстафета здоровья». Для начала нужно понять, какого характера эта боль. При стенокардии она жгучая, давящая, распирающая или сжимающая. Многие жалуются, будто распирает грудную клетку. И самоеПодробнее

  • Если случился солнечный удар…

    Если случился солнечный удар…

    Лето – прекрасная пора. Главное, чтоб оно не было омрачено такими неприятностями, как солнечный удар. Но, как говорится, «кто предупрежден, тот вооружен», поэтому врач по медицинской профилактике областного центра общественного здоровья  Екатерина Ермолаева напоминает о правилах первой помощи при солнечном ударе и мерах предупреждения  подобного состояния.  Как распознать солнечный удар? В результате перегрева под прямымиПодробнее

  • Беременность и COVID-19

    Беременность и COVID-19

    Беременные относятся к группе риска по тяжелому течению коронавирусной инфекции. На сегодняшний день — это постулат. На популярные вопросы оренбуржцев отвечают ведущие специалисты области Опасна ли инфекция для беременных? Дело в том, что в период беременности существует естественный физиологический  иммунодефицит, то есть иммунный статус снижается: поскольку организм не должен отторгать плод, некоторые системы защиты ослабевают,Подробнее

  • ЕСЛИ УВЕЛИЧЕНА МАНТУ…

    ЕСЛИ УВЕЛИЧЕНА МАНТУ…

    Стоит ли родителям беспокоиться, когда у ребенка большой размер реакции после пробы Манту? Поясняет главный внештатный детский фтизиатр минздрава Оренбургской области, заведующая детской консультативной поликлиникой Оренбургского областного клинического противотуберкулёзного диспансера Ирина Борисовна Клементьева. Для чего нужна Манту? — Туберкулинодиагностика (реакция Манту) проводится у детей ежегодно начиная с 12-месячного возраста до 7 лет (с 8 лет проводится только диаскинтест). Это необходимо для раннего выявления именно виража туберкулиновых проб. ЕслиПодробнее

  • Если у человека случился приступ эпилепсии…

    Если у человека случился приступ эпилепсии…

    Как не растеряться, не запаниковать, а оказать грамотную первую помощь при судорогах? Каких распространенных ошибок не следует повторять? О правильном алгоритме действий, который поможет сохранить жизнь и здоровье человеку, рассказывает врач по медицинской профилактике Ирина Милюкова. С этой темы, приуроченной к Международному дню борьбы с эпилепсией, открываем новый цикл проекта «Эстафета здоровья».   Эпилепсия – этоПодробнее

  • Зима без происшествий

    Зима без происшествий

    Зима – время повышенного травматизма. Причиной часто служат гололед, раннее наступление темноты, скользкая обувь, несоблюдение правил безопасности при катании с горок. В рамках профилактической акции «Эстафета здоровья» мы решили узнать у специалиста, как предупредить случаи травматизма в зимний период. На вопросы отвечает врач-травматолог, заведующий экстренным приемным отделением ГКБ № 4 г. Оренбурга Денис Макаров. Как неПодробнее

  • Начало учебного года. Без стрессов и хандры

    Начало учебного года. Без стрессов и хандры

    Через считанные дни тысячи детей и подростков вновь пойдут в школу. Кто-то впервые. Для многих это – стресс, страхи, тревога, переживания… С чем это связано? Как настроить своего ребенка на позитив и сохранить его интерес к учебе? В рамках очередной акции «Эстафета здоровья» расспрашиваем медицинского психолога кризисного психологического центра для детей и подростков «Компас» (ООКПБ № 1) Анастасию Потокину.  ПОЧЕМУ НЕ ХОЧЕТСЯ?  – Важно понять, из-заПодробнее

  • Профилактика заболеваний печени

    Профилактика заболеваний печени

    Тему очередной акции «Эстафета здоровья» посвятим одной из важнейших желёз в организме человека – печени. О том, какие она выполняет функции и как не допустить их нарушений, как сохранить орган здоровым, рассказывает главный внештатный специалист гастроэнтеролог регионального минздрава Елена Подгороднева.  МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ОРГАН  Печень выполняет множество функций. Например, это место синтеза белков, жиров, углеводов, то есть печень поддерживает постоянство обмена веществ; это депо витаминовПодробнее

  • Аллергия…

    Аллергия…

    Аллергия – повышенная чувствительность организма к какому-либо веществу – аллергену. Патологическая реакция возникает вследствие того, что иммунитет начинает борьбу против вторгшихся в организм антигенов, например, пыльцы, и тогда в данном случае развивается поллиноз. От этой сезонной (весенне-осенней) аллергии страдают миллионы людей во всем мире, по данным ВОЗ – каждый 5-й человек на планете. Как защитить себя от подобной неприятности, рассказывает главный внештатный специалист аллерголог регионального минздрава Елена Евгеньевна Старкова.  АЛЛЕРГИЯ – ГЕНЕТИЧЕСКАЯ ОСОБЕННОСТЬ  Аллергические заболеванияПодробнее

  • Важный фильтр организма, или О чём «молчат» почки

    Важный фильтр организма, или О чём «молчат» почки

    Кто они, враги и друзья почек? О функциях этого парного органа, признаках нарушений в их работе и о том, почему они долгое время «не говорят» о своём поражении – в интервью с главным нефрологом министерства здравоохранения Оренбургской области Натальей Юрьевной Бобровой.  Главный нефролог министерства здравоохранения Оренбургской области Наталья Юрьевна Боброва Почки называют важнейшим фильтром организма. Насколько значима их функция?  Это жизненноПодробнее

  • Туберкулез и дети

    Туберкулез и дети

    В 2020 году туберкулёзом в Оренбургской области заболели 33 ребёнка и 14 подростков. Об основных причинах заражения палочкой Коха, симптомах заболевания и способах защиты детей от этой опасной болезни рассказывает главный внештатный детский фтизиатр минздрава Оренбургской области, заведующая детской консультативной поликлиникой Оренбургского областного клинического противотуберкулёзного диспансера Ирина Борисовна Клементьева.  Главный внештатный детский фтизиатр минздрава Оренбургской области, заведующая детской консультативной поликлиникой Оренбургского областного клинического противотуберкулёзного диспансера Ирина Борисовна Клементьева.  ГРУППЫПодробнее

  • Опасная женская болезнь

    Опасная женская болезнь

    Поговорим о деликатном, но очень важном. РАК ШЕЙКИ МАТКИ – одна из самых распространенных и опасных патологий у женщин. В структуре онкозаболеваний стоит на 5 месте. Болезнь коварна и сокращает продолжительность жизни больных, становясь причиной смерти.   СТАТИСТИКА  В Оренбуржье с диагнозом рак шейки матки (далее – РШМ) под диспансерным наблюдением сегодня находятся более 2,5 тысячи женщин. Каждый год данное заболевание выявляетсяПодробнее

  • ИНСУЛЬТ и COVID-19. Вопросы и ответы

    ИНСУЛЬТ и COVID-19. Вопросы и ответы

    Вот уже 15 лет 29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом. Его задачей является привлечение внимания к серьезности данного заболевания и необходимости его скорейшего выявления. В этом году в связи со сложной эпидемиологической ситуацией многих волнуют вопросы взаимосвязи новой коронавирусной инфекции и острого нарушения мозгового кровообращения. На злободневные вопросы отвечает главный внештатный невролог регионального минздрава Сергей Вельмейкин.  ПравдаПодробнее

  • ПРИВИВКА ОТ ГРИППА. Вопросы и ответы

    ПРИВИВКА ОТ ГРИППА. Вопросы и ответы

    С приближением осеннего сезона наступает период вакцинопрофилактики против гриппа. Тема актуальна и всегда вызывает много вопросов. На них готова ответить иммунолог Оренбургской областной клинической инфекционной больницы Ирина Васильевна Булатова.  ЗАЧЕМ НУЖНА ПРИВИВКА, ЕСЛИ ОНА НЕ ГАРАНТИРУЕТ ЗАЩИТЫ ОТ ЗАРАЖЕНИЯ? – Вакцинация против гриппа нужна не столько для того, чтобы совсем не заболеть, а для того, чтобыПодробнее

  • Улыбнись – и я скажу, здоров ли ты

    Улыбнись – и я скажу, здоров ли ты

    Здоровые зубы – это не только красивая улыбка, но и важная составляющая здоровья всего организма. Проблемы с зубами непременно отражаются на работе различных органов и систем. Поэтому регулярная забота о гигиене полости рта поможет предотвратить многие болезни и сохранить здоровье на долгие годы. Рассказывает гигиенист стоматологический Оренбургской областной клинической стоматологической поликлиники Елена Филатова: В ротовойПодробнее

  • Осторожно — змея!

    Осторожно — змея!

    В этом году жители Оренбургской области чаще обычного встречаются со змеями. Возможно, пробуждение этих пресмыкающихся связано с ранней теплой весной. По словам оренбуржцев, гадюк можно увидеть на тропинках, дорогах, они заползают даже на веранды частных домов.   В июне гадюки более агрессивны, но на человека первыми они не нападают. Поэтому нужно знать, как вести себя при встрече со змеёй, а если уж она укусила – правильно оказатьПодробнее

  • Голос – хрупкий инструмент

    Голос – хрупкий инструмент

    Голос – главный инструмент общения. Благодаря ему мы доносим нужную информацию, высказываем мнение. Звучание голоса складывает о нас не меньшее впечатление, чем внешность и поведение. Голос способен рассказать о чувствах, интеллекте и о состоянии здоровья человека.   Мы интуитивно прислушиваемся к человеку с приятным «бархатным» голосом, и вокруг нас масса профессий, в которых голос является основным инструментом. Это вокалисты, ведущие, педагоги, актёры, журналисты, экскурсоводы, устные переводчики, адвокаты…   Временная потеряПодробнее

  • Туберкулёз. «Белая чума»

    Туберкулёз. «Белая чума»

    Когда-то эту болезнь называли «чахоткой» (от слова «чахнуть», когда человек изо дня в день терял силы и здоровье). Туберкулез был практически неизлечим до 20 века. Эпидемия чахотки уносила тысячи-тысячи жизней. Несмотря на устоявшееся понимание, что это «болезнь нищих и бездомных», инфекция поражала и вполне благополучных людей, известных: в том числе, композитора Ф.Шопена, писателей А.П. Чехова, М.Горького; членов семьи дома Романовых.    По словам главного фтизиатра области Натальи Скороваровой, сейчас туберкулёзПодробнее

  • День охраны слуха

    День охраны слуха

    3 марта отмечается Международный день охраны слуха. Слух – одно из пяти чувств, которые позволяют нам познавать окружающий мир, и потеря его считается на сегодняшний день самой распространенной сенсорной формой инвалидности в мире.  От глухоты и нарушений слуха страдают примерно 460 миллионов человек, из них 36 миллионов – дети. Нарушения слуха могут быть как врожденными,Подробнее

  • То, что разрушает жизнь. О наркомании…

    То, что разрушает жизнь. О наркомании…

    Наркомания ведет к постепенному разрушению организма – вплоть до летального исхода. При употреблении сначала происходит привыкание, а со временем в органах и системах появляются серьёзные изменения токсического характера. Синтетические наркотики действуют очень агрессивно. В первую очередь страдают функции головного мозга, связанные с восприятием мира. Рассказывает главный нарколог министерства здравоохранения Оренбургской области Владимир Карпец.  Однажды попробовав… Подробнее

  • НЕсладкая болезнь

    НЕсладкая болезнь

    Сахарный диабет называют эпидемией 21 века. С каждым годом страдающих этим недугом становится все больше – в мире сегодня насчитывается свыше 415 млн диабетиков, в России цифра также неутешительна – 4,3 млн. В Оренбургской области зарегистрировано 56 тысяч пациентов. Причем каждый год это число увеличивается в два раза. Прогнозы тревожны и на ближайшие годы.  Сахарный диабет – хроническоеПодробнее

  • От чего зависит здоровья глаз?

    От чего зависит здоровья глаз?

    Ухудшение зрения наблюдается у каждого второго жителя нашей страны, в том числе и у детей. Эта тенденция связана с резким увеличением зрительной нагрузки в последние годы. Причина — повсеместное использование электронных девайсов — планшетов, смартфонов, компьютерных мониторов и т.д. Виноваты, конечно, не сами изобретения, а неконтролируемый контакт человека с ними. Безусловно, это приводит к постоянномуПодробнее

  • Профилактика гриппа

    Профилактика гриппа

    Гриппом болеет ежегодно до 30 млн человек во всем мире, 45–60 % их них – дети. Об опасностях этого заболевания и о его профилактике рассказывает врач по медицинской профилактике, заведующий консультативно-оздоровительным отделом ГБУЗ «Оренбургский областной центр по медицинской профилактике» Ирина Николаевна Милюкова. Грипп опасен своими осложнениями. Это: пневмонии, отиты, отек мозга, отек легких, эндокардит (поражениеПодробнее

  • Осень жизни с ясной головой

    Осень жизни с ясной головой

    Всем нам хочется дожить до глубокой старости с ясным умом и твердой памятью. А предотвратить развитие старческого слабоумия нам вполне по силам. Если ваш возраст уже превышает 60 лет, придерживайтесь следующих рекомендаций. Контролируйте уровень сахара – это позволит сохранить здоровье кровеносных сосудов до глубокой старости. Держите в норме артериальное давление и уровень холестерина в крови,Подробнее

  • Прививка – надежный щит против гриппа

    Прививка – надежный щит против гриппа

    В Оренбуржье стартовала прививочная кампания против гриппа. В область поступила первая партия вакцин в количестве 400 тысяч доз, как сообщает региональный Роспотребнадзор. Всего же этой осенью планируется привить за счет федерального бюджета 890 тысяч оренбуржцев. Бесплатно вакцинируют дошкольников, школьников и студентов, медработников и педагогов, пожилых и людей с хроническими заболеваниями, беременных. Для проведения прививок используютсяПодробнее

  • Сосудистые катастрофы

    Сосудистые катастрофы

    Инфаркты, инсульты – медики называют их сосудистыми катастрофами. Эти грозные недуги вместе с другими заболеваниями сердца и сосудов уносят сегодня больше жизней, чем иные болезни. Но если природные катастрофы – это «стихия», неуправляемая и непредсказуемая, то сердечно-сосудистые бедствия зачастую результат нашего неправильного образа жизни.   Предупредить инфаркт и инсульт можно, если пересмотреть некоторые свои привычки – об этом уверенно заявляет главный кардиолог области Андрей Шатилов.  Как не статьПодробнее

  • Безопасность детей

    Безопасность детей

    Как показывает практика, уровень детского травматизма  в летний период возрастает. Невозможно все время водить ребенка за руку. Поэтому необходимо своевременно и доходчиво объяснить ему, где, когда и как он может попасть в опасную ситуацию. Несколько ценных рекомендаций дает врач областного центра медицинской профилактики Ирина Милюкова.  Первая опасность – падение из окна. Помните, открытые окна и балконы должны быть абсолютно недоступныПодробнее

  • Опередить болезнь. Онкопрофилактика

    Опередить болезнь. Онкопрофилактика

    Онконастороженность – тема актуальная, ведь онкозаболевания по-прежнему занимают 2-е место по уровню смертности (после болезней системы кровообращения). Но куда более важно то, что раннее выявление злокачественной опухоли дает высокий шанс на полное излечение, уверяет Лариса Никитина, заведующая поликлиникой Оренбургского областного клинического онкологического диспансера.   Статистика и факторы риска  Ежегодно в Оренбуржье отмечается прирост пациентов со злокачественными образованиями на 3-5%.  По распространенности заболеванийПодробнее

  • Летние инфекции: чего опасаться в жару

    Летние инфекции: чего опасаться в жару

    Лето ассоциируется с чем угодно: с теплом, отдыхом, морем, дачей, но меньше всего с болячками. Тем не менее есть заболевания, которые чаще встречаются именно летом. О них нужно знать заранее, чтобы провести это время в удовольствие, а не на больничной койке.  Летний сезон – время разгула кишечных инфекций. Жара создает благоприятные условия для размножения микробов.Подробнее

  • Не допустить катастрофы

    Не допустить катастрофы

    О факторах риска и первой помощи при инсульте рассказывает главный невролог министерства здравоохранения Оренбургской области Сергей Вельмейкин.  500 тысяч! Столько приступов инсульта происходит с россиянами каждый год. Каждый шестой случай заканчивается летальным исходом. У других наблюдаются тяжелые нарушения. В Оренбургской области статистика так же неутешительна – от 6,5 до 8,5 тысячи в год случаев острого нарушения мозгового кровообращения (ОНМК).    ИнсультПодробнее

  • Право на жизнь. Говорим об абортах с Ириной Ермолаевой

    Право на жизнь. Говорим об абортах с Ириной Ермолаевой

    Бесплодие, проблемы со здоровьем, а также чувство вины, утраты, пустоты, ощущение совершенной ошибки, физическое и психологическое отвращение к партнеру – малая часть того, с чем может столкнуться женщина, решившаяся на аборт. Подробнее

  • Бросаем курить

    Бросаем курить

    Ежегодно отмечается два международных дня, посвященных борьбе с курением – Всемирный день без табака (31 мая) и Международный день отказа от курения, который отмечается в третий четверг ноября. Первая из этих дат установлена ВОЗ, чтобы привлечь внимание к проблеме эпидемии курения, которая затронула мужчин, женщин и даже подростков.   В попытке помочь отказаться от пагубной привычкиПодробнее

  • Не привычка, а болезнь

    Не привычка, а болезнь

    В преддверии Всемирного дня отказа от табака областной центр медпрофилактики очередной этап акции «Эстафета здоровья» посвящает теме влияния курения на сердечно-сосудистую систему.   Каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь человека на 5-10 минут — такова общая для всего мира статистика.   Ирина Милюкова, врач по медицинской профилактике:  — Уже ни для кого не секрет, что курение «бьет» по всем органам. Одна из первых мишеней –Подробнее

  • Каждый 4-й оренбуржец имеет лишний вес

    Каждый 4-й оренбуржец имеет лишний вес

    Оренбуржье входит в пятерку регионов страны с самыми высокими показателями избыточной массы тела у населения.   По данным 2018 года в области 25,97% граждан (из числа прошедших диспансеризацию) имеют лишний вес. Более 4,5 тысячи жителей страдают ожирением (1,6%, то есть примерно каждый девятый оренбуржец).  Причина – в привычках  – Самая распространенная причина ожирения – замедленный обмен веществПодробнее

  • Иммунизация

    Иммунизация

    Последние семь дней апреля проходят под знаком Всемирной недели иммунизации. Почему самым эффективным способом защиты населения от опасных болезней является вакцинопрофилактика, кому и какие прививки необходимо делать? Этой теме областной центр медпрофилактики посвящает очередной этап информационно-просветительской акции «Эстафета здоровья».   Быть привитым – значит быть защищенным  Одной из главных угроз человечеству ВОЗ назвала отказ от прививок. Ведь такаяПодробнее

  • Здоровье «второго сердца» мужчины

    Здоровье «второго сердца» мужчины

    Рак предстательной железы стоит на 4 месте в структуре онкозаболеваний у мужчин. С каждым годом растет число случаев выявления данной патологии во всем мире и связано это, прежде всего, с расширением диагностических возможностей современных методов обследования. Подробнее