День здоровья со специалистами Областной больницы
7 апреля в рамках Всемирного дня здоровья региональный центр медицинской профилактики совместно с Оренбургской областной клинической больницей организовали онлайн-проект «Эстафета специалистов».
Один за другим в аккаунте «Здоровое Оренбуржье» вели прямые видеотрансляции главные внештатные специалисты минздрава, врачи областной клинической больницы — кардиолог, нефролог, невролог, ревматолог, гастроэнтеролог.
Болезни сердца и сосудов. Профилактика на каждый день
Главный кардиолог области Юлия Владимировна Золотова рассказала, от чего зависит артериальное давление и каковы причины гипертонии. Специалист объяснила, как правильно измерять давление, какие тонометры предпочесть, а также напомнила о мерах, которые помогут нормализовать давление: уменьшение потребления соли, борьба с лишним весом, увеличение физической нагрузки, отказ от вредных привычек.
Сохраним здоровье почек
Темой выступления главного нефролога региона Натальи Юрьевны Бобровой было сохранение здоровья почек. Она перечислила признаки поражения «фильтра» организма, но предупредила, что иногда болезнь протекает бессимптомно. Врач назвала «золотые правила» для здоровья почек, среди них – ограничить потребление копченой, жирной пищи, пить больше жидкости, но исключить газированные напитки, больше двигаться.
Доступно о неврологии
Главный невролог области Сергей Борисович Вельмейкин говорил о том, кто входит в группу риска по сосудистым катастрофам – например, страдающие гипертонией, атеросклерозом, сахарным диабетом, ожирением. Доктор напомнил о первых признаках инсульта и «золотом» времени – 4,5 часа – за которое необходимо успеть оказать человеку специализированную помощь, чтобы его спасти.
Что делать, если болят суставы
Что следует делать, если болят суставы, разъяснила главный ревматолог регионального минздрава Ольга Николаевна Беляева. Здесь важен не только прием специальных препаратов (по назначению врача), но и немедикаментозные методы – лечебная физкультура, плавание, физпроцедуры.
Как не допустить обострения хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта
Главный гастроэнтеролог области Елена Анатольевна Подгороднева еще раз напомнила о правилах здорового питания, что следует ограничить в своем рационе, а что, напротив, полезно для здоровья и профилактики хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта. В частности, врач отметила пользу клетчатки для пищеварения, а значит, стоит увеличить потребление овощей, фруктов, злаков, зелени.
